Επιστήμη-Τεχνολογία

Τι κερδίζουν όσοι πίνουν ένα δυνατό καφέ μισή ώρα πριν την προπόνηση

Μισή ώρα πριν πάτε για τρέξιμο ή για την απογευματινή, κατά προτίμηση, προπόνηση, πιείτε ένα δυνατό καφέ. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι αυξάνει την καύση του λίπους!
Source: https://www.tovima.gr/2021/03/30/science/ti-kerdizoun-osoi-pinoun-ena-dynato-kafe-misi-ora-prin-tin-proponisi/

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γρανάδα (UGR) έδειξαν σε νέα τους μελέτη ότι η καφεΐνη (περίπου 3 mg/kg, ποσότητα ίση με έναν δυνατό καφέ) που καταναλώνεται μισή ώρα πριν την αεροβική άσκηση αυξάνει σημαντικά το ποσοστό καύσης του λίπους
Source: https://www.protothema.gr/zoi/article/1108316/ti-kerdizoun-osoi-pinoun-ena-dunato-kafe-misi-ora-prin-tin-proponisi/?utm_source=rss

Summary automatically generated by NewSUM A.I. from the following sources:

About the author